21 сентября 2010 г.

КРЕВЕТКИ В КЛЯРЕ



Продукты:
400г очищенных креветок, 4 яйца, 120 мл. молока, 4 ст. ложки муки, 500 мл растительное масло для фритюра, соль, перец по вкусу.
Способ приготовления:
Креветки разморозить. Очищенные креветки опустить в кляр и жарить по несколько минут с каждой стороны в раскаленном растительном масле. Чтобы удалить лишний жир, выложить креветки на салфетку. Выложить на блюдо и подавать с соусом, горячими.
Приготовить кляр:
Взбить яичные белки. Отдельно перемешать желтки с мукой и молоком, посолить.
Добавить взбитые белки и перемешать.
Можно приготовить такой соус:
В 100 - 150г майонеза выжать сок 1/2 лимона. Ингредиенты хорошо перемешать.
Приятного аппетита!

19 сентября 2010 г.

САЛАТ "ПТИЧЬЕ ГНЕЗДО"



Продукты:
500г отварного мяса, 5 яиц, 2-3 соленых огурца, 2-3 красных луковицы, майонез, 200г сыра, петрушка, укроп.
Способ приготовления:
Отварное мясо разделать вилкой вдоль волокон. Мясо выложить в круглое блюдо так, чтобы внутри осталась выемка. Лук порезать тонкими полукольцами и обдать кипятком. Соленые огурцы натереть на мелкой терке (еще лучше на терке для корейской моркови). Яйца отварить, отделить белок от желтка так, чтобы желток остался целым. Белок порезать брусочками. Потом сыр натереть на крупной терке. Затем огурцы выложить на мясо, смазанное майонезом, а сверху выложить ошпаренный лук. Смазать майонезом. Далее разложить порезанный белок. Обильно посыпать тертым сыром. В середину салата положить веточки петрушки, а сверху выложить желтки.
Приятного аппетита!

7 сентября 2010 г.

НА 7 КУЛИНАРНОМ ФЕСТИВАЛЕ ПРИМОРЦЕВ УЧИЛИ ГОТОВИТЬ ТРАДИЦИОННЫЕ РУССКИЕ БЛЮДА ИЗ АМЕРИКАНСКИХ ПРОДУКТОВ



Здоровой пищей на кулинарном фестивале и не пахло

Котлета по-киевски, борщ и биф-строганов – именно по этим трем блюдам во всем мире судят о русской кухне. Однако же, ведущий мастер-класса «Школа Американских продуктов», шеф-повар ресторана «Палау Фиш» Сергея Клименко, утверждает: «В России, как ни странно, эти блюда мало кто умеет готовить по-настоящему хорошо и правильно». На фестивале это обстоятельство стало не единственным противоречием. В рамках первого мастер-класса приморцев как раз пытались научить готовить традиционные русские блюда из… продуктов американского происхождения. От общей технологии приготовления и концепции блюд, следовательно, тоже пришлось немного отойти.
- В кулинарии нет строгих законов, - говорит Сергей Клименко. - Любое блюдо можно адаптировать, переиначить, подать как угодно. Кулинария – это игра.
И вот уже в котлету по-киевски играючи заворачивают огромный шмат сливочного масла, смешанного с сыром и пастой из авокадо и орехов американского происхождения. Затем котлету завернули в картофельную стружку и уложили во фритюр.
Чудеса кулинарного мастерства по-американски, но с русским акцентом, зрителями тщательно и не без интереса фиксировались. Однако, в воздухе наряду с пряным ароматом жареного мяса витали сомнения относительно полезности приготовленных блюд. Последние, в прочем, буквально таяли на языке.
Конечно, все те блюда, что были на глазах зрителей приготовлены на мастер-классе – вариант чисто ресторанный. Но, кажется, во времена, когда люди все больше озабочены проблемами здорового питания, обжаренный в масле и с маслом кусок мяса – уже не вполне актуально.

19 июля 2010 г.

ЧЕМ ЧАЩЕ ЕШЬ, ТЕМ ЗДОРОВЕЕ



Тайские врачи уверены, что, если есть семь-девять раз за день, будешь не толстым, а здоровым!

Тайские врачи рекомендуют - ешьте все! Но главное - маленькими порциями и не мешайте продукты. Например, съев кусочек мяса или рыбы, через пару часов можно побаловать себя бананами или пирожными, а еще через пару часов съесть вкусную картошку с соусом. А еще тайские диетологи очень негодуют по поводу убеждения, что есть на ночь - вредно:

- Можно и даже нужно кушать семь-девять раз в день, - считает диетолог Вичан Борибалбурибханд. - Главное, что порции были маленькими. А если вечером вы хотите поесть, не отказывайте себе в этом удовольствии. Но предпочтите кусочек рыбы или нежирное мясо, а не фрукты. Ведь именно сахаросодержащие фрукты так необходимые нам в первой половине дня, способствуют набору веса, если злоупотреблять ими на ночь. Особенно для фигуры вредны «вечерние» бананы.

Кстати, наши родные, российские диетологи полностью согласны - кушать нужно маленькими порциями и не реже, чем через 3-3,5 часа.

Так что кричите ура и в воздух чепчики бросайте: можно есть все, но по чуть-чуть. Зато часто! И будет вас стройная фигура, здоровье и счастье.