Показаны сообщения с ярлыком Овощи и фрукты. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Овощи и фрукты. Показать все сообщения

6 июля 2015 г.

СЛАДКАЯ ЯГОДА МАЛИНА


У многих народов малина ассоциируется с нежностью, бескорыстной любовью, добротой и сердечной мягкостью. Так, первые христиане считали малину символом теплоты и любви к ближнему. А в Германии ягода до сих пор обозначает хрупкость и недолговечность. Возможно, такое сравнение связано с тем, что ягоды малины действительно очень хрупкие и практически не хранятся. На Руси малину знали еще с языческих времен. Первый малиновый сад на Руси заложил Юрий Долгорукий в ХII веке. Но люди предпочитали собирать урожай диких ягод - они хотя и мельче, но ароматнее и эффективнее в качестве лекарства.
Сегодня малина не только лечит, но еще и кормит. Ягоды едят свежими, готовят из них муссы, морсы, компоты, сиропы, кисели, квас, варенье, джемы, мармелады, пастилу, используют в спиртных напитках. Из ягод делают начинку для пирогов, добавляют в пирожные и торты. А еще ягоды можно сушить или замораживать. 
  
Малиновый мусс
Продукты:
400г малины, 15г желатина, 2 белка, 100г сахара.
Способ приготовления:
Малину протереть через сито, добавить 2 ст.л. сахара, перемешать. Желатин распустить в 6 ст.л. теплой воды, добавить к малине и взбить блендером до увеличения массы 2-3 раза. Отдельно взбить белки с 2 ст.л. сахара в густую пену. Помешивая деревянной лопаткой, ввести белковую массу в малиновую смесь. Готовый малиновый мусс разлить по креманкам или бокалам и убрать на 2 часа в холодильник. Десерт подать охлажденным.

26 мая 2015 г.

ШПИНАТ


Шпинат разводили в арабских странах еще до нашей эры - а европейские рыцари, возвращаясь из крестовых походов, прихватили семена с собой на родину. Шпинат веков выращивался на землях испанских монастырей, а всемирную популярность обрел в 30-е годы прошлого века благодаря американской пропаганде: знаменитый мультипликационный морячок Папай не расставался с банкой консервированного шпината и становился благодаря очередной порции сильным и храбрым.

Шпинат заслужил свою славу: он действительно придает человеку сил и энергии, а кроме того укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ, стимулирует работу кишечника и поджелудочной железы, благоприятно влияет на зрение, сердечно-сосудистую и костно-мышечную системы. При этом на 100г шпината всего 23 калории - зато много белка и клетчатки, благодаря чему он дает чувство насыщения и очищает организм. А еще в 100г шпината до 3,5 мг железа - около 25% рекомендуемой дневной нормы для взрослого человека, - и более 4 рекомендованных суточных норм витамина к! Железо необходимо для кроветворения, а витамин К укрепляет костную ткань.



Хозяйке на заметку.
Вкус шпината прекрасно дополняют свежевыжатый лимонный сок и оливковое масло.
Из пряностей к шпинату лучше всего подходят мускатный орех, черный перец, укроп, фенхель и базилик.
Лучше всего готовить блюда из свежего шпината. Хранить его можно недолго: свежий несколько дней, а замороженный - всего до восьми месяцев. 

4 октября 2013 г.

ЛУК-ПОРЕЙ


В Древнем Египте лук-порей носили на груди, чтобы защититься от сглаза и болезней. Римляне включали его в паек легионеров для увеличения силы и мужества солдат. А в Европе в Средние века считалось большим достоинством, если луковый аромат затмевал запах немытого тела.

Сегодня лук-порей не уступает по популярности ни чесноку, ни репчатому луку. Его аромат похож на луковый, но значительно мягче. И хотя лук-порей не слишком вкусный в сыром виде, его можно приготовить практически в любых мыслимых вариантах. Из белой и светло-зеленой части готовят супы, соусы, обжаривают в кляре, подают к мясным блюдам. А темные листья используют для ароматизации блюд или в качестве обертки для каких-то наполнителей. Кроме того, лук-порей маринуют, засаливают, вялят и замораживают.
Зимой и весной лук-порей является важным источником витамина С. А высокое содержание в нем калия способствует активации обмена веществ. 

Суп-пюре из лука-порея
Продукты:
6 стеблей лука-порея, 1 ст. ложка оливкового масла, овощной бульон, 400г картофеля, мускатный орех, соль и перец по вкусу.
Способ приготовления:
Лук-порей очистить, мелко нарезать и обжарить на оливковом масле. Добавить нарезанный кубиками картофель и заложить овощи в бульон. Варить суп-пюре из лука-порея 30 минут, а затем измельчить блендером в пюре. Переложить пюре в кастрюлю, приправить мускатным орехом, перцем, посолить и прогреть еще 2-3 минуты.
Приятного аппетита!

Запеканка с луком-пореем
Продукты:
2 стебля лука-порея, 6 яиц, 1 ст. ложка молотого тмина, соль, перец, 4 ст. ложки растительного масла.
Способ приготовления:
Лук-порей очистить, мелко нарезать, залить горячей водой и оставить на 15 минут. Затем воду слить. Яйца взбить и добавить к луку-порею вместе с тмином, солью и перцем, перемешать. Выложить смесь на сковороду с разогретым растительным маслом и жарить на слабом огне по 10 минут с каждой стороны. Запеканка с луком-пореем готова.
Приятного аппетита!

10 февраля 2013 г.

ВОЛШЕБНОЕ ДЕРЕВО


Ученые утверждают, что изначально родиной оливкового дерева был Египет, и только потом оно попало в Грецию, Испанию и Италию. Греки по достоинству оценили его плоды и стали производить из них оливковое масло, которое одно время считалось самой твердой валютой.
Оливки необычайно полезны. Они снижают риск заболеваний сердца, сосудистой системы, защищают клетки нашего организма от старения, помогают предотвратить инфаркт, рак и даже диабет.
Незрелые, еще зеленые плоды оливы маринуют разными способами - в масле, в уксусе и в соли, с косточкой и без нее, фаршируют кусочками сардин, тунца, анчоуса, миндаля, сладкого перца или лимона. Маринованные оливки кладут в холодные закуски, мясные блюда и супы, готовят начинки для пирогов, добавляют в пиццу.


Созревшие плоды черного цвета обычно используют для приготовления популярного во всем мире оливкового масла.

1 августа 2011 г.

КРЫЖОВНИК



Крыжовник родом из Северной Африки, а сейчас более 1500 его сортов выращивают на всех континентах. По душе он пришелся еще жителям Древней Руси. Есть достоверные сведения, что это растение выращивали в монастырских садах уже в XI веке. В XV веке при Иване III крыжовник широко культивировался и в московских садах. Кусты крыжовника морозоустойчивы, и потому каждый год дают хороший урожай даже в условиях климата Северо-Запада. Достаточно удобрять растения древесной золой и вносить органические удобрения. Лучше это делать осенью, чтобы весной к корням крыжовника вместе с талой водой поступали растворенные в ней питательные вещества. Иван Владимирович Мичурин не случайно назвал крыжовник северным виноградом, в его ягодах содержатся витамины С, В, А, минеральные вещества и микроэлементы, органические кислоты, много сахаров, дубильные вещества и флавоноиды. В сортах, отличающихся темной окраской плодов, есть витамин Р и большое количество пектина, который способствует выведению из организма человека солей тяжелых металлов.

15 июля 2011 г.

ЧЕРНОПЛОДНАЯ РЯБИНА (АРОНИЯ)



Черноплодная рябина, ботаническое название - арония, плодоносит ежегодно. И не страшны ей ни морозы, ни болезни, ни вредители. Спасибо И.В. Мичурину: он первым понял, что этот кустарник, который в его времена рос только в ботанических садах, - находка для наших садиков, потому что сочетает красоту, пользу и крайнюю неприхотливость. Кустарник наряден с весны до осени.

Весной кусты цветут так красиво и обильно, что их можно было бы выращивать уже только ради этого. Осенью они расцвечивают сад красной листвой, а ягоды - это не только украшение куста, но и настоящая бесплатная аптека. Они содержат уникальный набор сахаров, дубильные, пектиновые и биологически активные вещества, до 3,5% сорбита - заменителя сахара для больных диабетом, микроэлементы - бор, фтор, железо, медь, кобальт, марганец, много йода. В них мало витамина С, зато по количеству витамина Р черноплодная рябина превосходит все известные растения, а значит, ее можно использовать для предупреждения и лечения легких форм гипертонии. Однако арония сгущает кровь, поэтому употреблять ее надо, как и любое лекарство, в небольших дозах и предварительно посоветовавшись с опытным врачом.

Варенья

Со вкусом вишни
Говорят, варенье можно сделать даже из мечты, нужно только добавить фруктов и сахара. Ну а мы возьмем на 1 кг ягод, 0,7 - 1 кг сахара и вишневые листья. 5 горстей листьев зальем водой, прокипятим 5 минут. Полученным отваром зальем подготовленные ягоды, оставим на сутки. Затем отвар сольем и сварим на нем сироп. В сироп положим ягоды и будем варить, как обычное варенье. За 10-15 минут до готовности положим еще 30-40 свежих вишневых листьев, оставим их в варенье. Горячее варенье разложим по банкам.

С морковкой
Можно сварить варенье, добавив на 1 кг ягод: яблок - 300г, морковь - 100 - 150г, 1,2 кг сахара, 30 - 40 вишневых листьев.
Листья зальем двумя стаканами воды, прокипятим 1-2 минуты, процедим, отмерим 1,5 стакана. Этим отваром зальем сахар, сварим сироп. Зальем им ягоды, поварим при слабом кипении 10 минут. Снимем с огня, оставим на 8-10 часов. При второй варке добавим нарезанную мелко соломкой морковь, поварим 15 минут, опять оставим на 8-10 часов. При третьей, последней, варке добавим очищенные дольки яблок и будем варить до готовности.
Совет: если спохватились варить, когда вишневые листья пожелтели и опали, то нужно найти молодые побеги вишни - там зеленые листья висят до самых морозов. Или можно заменить листья на вишневое варенье или вишневый сироп, растворив их в воде. Плоды аронии пропитываются вишневым ароматом, и все заготовки приятно пахнут вишней.

С апельсинами
Варенье можно сварить с яблоками (300 - 500г) и корочками с трех больших апельсинов или мандаринов - это на 1 кг ягод. Сахара понадобится 1,2 - 1,3 кг.
Корочки варить в воде около 1 часа. Ягоды рябины и дольки яблок в разной посуде засыпать сахаром и оставить на ночь. Затем сложить их в кастрюлю или тазик и прокипятить, снимая пену, в течение 10 минут. Добавить корочки, кипятить еще 5 минут. При более длительной варке корочки и ягоды могут затвердеть. Горячее варенье разлить по банкам.

Лимонный аромат
На 1 кг ягод - 0,5 кг лимонов, 1 кг сахара, 1 стакан воды.
Сварить сироп, всыпать ягоды. Варить 2-3 приема по 10 минут с 8-10-часовыми перерывами. В конце варки натереть цедру, белый слой с лимона выбросить, мякоть мелко порезать (перепонки тоже лучше выбросить) и положить в варенье вместе с цедрой.

С яблоками и грецкими орехами
На 1 кг ягод потребуется 1 кг сахара, 100 - 200г очищенных орехов, 300г яблок.
Яблоки варить в вишневом отваре (1,5 стакана) 20-25 минут, добавить сахар, порезанные на дольки яблоки, кипятить еще минут 10-15. Затем всыпать орехи, дать бурно закипеть и через 2-3 минуты снять с огня. Горячее варенье разлить по банкам.

Повидло
Ягоды раздавить, добавить немного воды и очищенные нарезанные кислые яблоки - 200г на 1 кг ягод. Сварить до мягкости. Протереть через сито. Сварить сироп: 1 стакан воды и столько сахара, сколько получилось по объему пюре. В сироп выложить пюре, варить на среднем огне, непрерывно помешивая, до загустения. Разложить по банкам, закатать.

Изюм из черноплодной рябины для детишек
Из черноплодной рябины можно приготовить вкусный изюм, который особенно любят дети. В кастрюлю объемом 3 л. влить 2 стакана воды, лучше вишневого отвара, всыпать 1,5 кг сахара, 1 ч. ложку лимонной кислоты. Довести до кипения, всыпать 1 кг ягод. Варить помешивая и снимая пену, 20 минут. Остудить, откинуть на дуршлаг, дать стечь сиропу. Ягоды разложить на противень на пергаментной бумаге, высушить в духовке при температуре 70-80 градусов до консистенции изюма. Хранить изюм в закрытой банке.
Совет: в оставшийся сироп добавить еще 1 кг сахара, 1 ч. ложку лимонной кислоты и можно сварить еще одну или две порции ягод. Оставшийся сироп слить в банки. Он хорошо желируется и хранится при комнатной температуре. Зимой его можно разбавлять водкой - получается вкусный ликер. Или смешивать с сухим вином по вкусу.

Вина
Из плодов аронии делают несравненные по вкусу и аромату вина. Способов и рецептов изготовления почти столько же, сколько изготовителей. Однако чтобы получить действительно вкусное вино в домашних условиях, нужно соблюдать несколько основных правил.
1. Использовать свежесобранные ягоды.
2. Процесс брожения вести в стеклянной посуде емкостью не менее 20 л, на худой конец - 5 л, в меньших объемах вино получается худшего качества.
3. Для брожения использовать специальную закваску - купить готовую или заранее приготовить свою, домашнюю закваску.
4. Никогда не использовать для изготовления вина пекарские дрожжи - вино получится мутным и будет иметь неприятный дрожжевой привкус.
Для приготовления вина хорошо бы использовать родниковую воду, не жесткую, не железистую. Питьевую воду из под крана нужно прокипятить.
Закваску можно сделать из той же черноплодной рябины: измельчить стакан ягод, можно отжать сок, а можно не отжимать, добавить 2 - 3 столовых ложки сахара, 6 - 8 немытых изюмин или размятых виноградин (лучше бы, конечно, ягодки малины, даже если они давно перетерты с сахаром), полстакана воды. Хорошо бы для питания бродильных микроорганизмов добавить 1/4 ч. ложки фосфата аммония (купить в аптеке). Все это поместить в бутыль, встряхнуть, заткнуть ваткой и поставить в теплое место для брожения. Через неделю, когда начнется бурное брожение - при этом образуется пена, - можно добавить в эту бутыль еще стакан сока и сахар, опять поставить в теплое место. Двух стаканов закваски хватит на 10 л вина. Бродит закваска 4 - 5 дней, после чего ее нужно взболтать и процедить через марлю. Хранить закваску более 10 дней нельзя - она скисает.
Для приготовления вина ягоды надо промыть, если они грязные, пропустить через мясорубку или размять толкучкой. Добавить сахар, растворенный в воде. Для нормального брожения должна быть достаточная кислотность сырья. Черноплодная рябина - ягода некислая, поэтому к ней нужно добавить лимонную кислоту - 1 ч. ложка на 3 л перемолотой ягоды. В смесь добавляют воду. Количество воды и сахара определяют, какое вино получится - сухое, крепкое или десертное.
Вино можно делать на измельченных ягодах, тогда к ним добавляют воду. А можно отжать из ягод сок. Тогда добавляют кипяченую воду, в которой варились выжимки из ягод.
На 1 л сока черноплодки требуется примерно 200 - 250г сахара, а воды - 500 мл для столового, 100 мл - для крепкого и столовая ложка - для десертного вина. Можно воспользоваться классическим рецептом, по которому на 1 л чистого сока добавляют 400 мл воды и 230г сахара. В дальнейшем добавляют в 3 приема - 4,7 и 10 день - еще по 40г сахара на каждый литр смеси.
Хорош и такой состав: на 1 л сока берут 200г сахара, 1 стакан воды, затем в 3 приема добавляют по 40г сахара.
Каждый раз, когда в бутыль или банку загружают исходные компоненты, туда обязательно добавляют закваску. Лучшая закваска - та, которую используют в стадии ее бурного брожения. Бутыль затыкают ваткой, на горло банки надевают медицинскую резиновую перчатку с проколотым пальцем, ставят в теплое темное место - 22 - 24 градуса. Температура не должна быть выше 30 градусов, чтобы в вине не развивались вредные микроорганизмы и не появлялась горечь или уксусная кислота.
Первые 4 - 6 дней брожение идет очень бурно. Особенно хорошо оно проходит в невысоких и широких сосудах. Чтобы поддерживать высокую активность брожения, сосуды в эти дни ежедневно взбалтывают. Поскольку в это время образуется много пены, которая может выбраться за пределы сосудов и все вокруг испачкать, их заполняют сначала не на весь объем, а только на 3/4. И лишь когда процесс бурного брожения прекратится, нужно долить до верха бутыли или банки, использовав для разлива вино одной из неполных бутылей. Если оставить не до верха заполненные сосуды, вино в них в дальнейшем может испортится. На заполненные бутыли вместо ватки надо поставить гидрозатворы или надеть резиновые напальчники, а на банки - те же резиновые перчатки.
В течение последующих 2 - 2,5 месяца будет идти процесс тихого брожения с выделением редких пузырьков газа. Когда оно завершится, газ выделяться перестанет, перчатки обвиснут, напальчники - тоже. На дне сосудов образуется осадок из отработавшей закваски. В это время надо сразу слить вино с осадка с помощью резиновой или пластмассовой трубки, иначе вино приобретет неприятный привкус. Здесь нельзя жадничать. Над осадком надо оставить 3 см вина, слить его в отдельную бутылку - это будет вино третьего сорта. После слива вино нужно попробовать на вкус. Возможно, потребуется добавить еще сахар или лимонную кислоту.
Затем вино разливают по однолитровым бутылкам с плотно завинчивающейся пробкой и ставят в темное прохладное место выстаиваться - месяцев на 9, а лучше еще дольше, так как вино будет тем лучше, чем дольше оно зреет. Каждые 3 - 4 месяца бутылки надо просматривать. Если появился осадок, срочно сливать вино с осадка.
Вкусное домашнее вино получается не только из ягод черноплодной рябины, но и из смеси соков черноплодки и яблок, можно добавить сок обычной рябины, а когда есть возможность, добавить сок красной смородины - 10 - 20%.
Многие садоводы упрощают процесс приготовления вина из черноплодки. Помыв ягоды, отжимают сок, добавляют в него сахар, ставят под гидрозатвор и долго - долго ждут, пока сок забродит. А он не желает бродить: нет закваски, не хватает кислоты. Так что лучше придерживаться основных правил приготовления вина.

Шерри - бренди
Кроме домашнего вина, ягодами черноплодной рябины можно облагораживать обычную водку, превращая ее в вино типа шерри - бренди. Один из таких рецептов: взять 200г ягод аронии, 100 листьев вишни, можно с веточками. Залить все это 1 л воды, прокипятить в течение 30 минут, затем дать постоять 12 часов, процедить. Сварить сироп: 0,5 кг сахарного песка и половину столовой ложки воды. Влить сироп в отвар вишневых листьев, добавить 1 ч. ложку с горкой лимонной кислоты, все перемешать. Влить полученную жидкость в спирт (300г). Или влить в нее 700г водки.
Особые замечания к потреблению алкогольных напитков из черноплодной рябины: нельзя увлекаться им людям с пониженным артериальным давлением. После потребления нельзя пить кофе и крепкий чай. Выпивать следует не более стакана в день и не сразу всю дозу, а растянув ее на весь день.

28 октября 2010 г.

КАЛИНА - АЛАЯ КРАСАВИЦА



У славянских народов красный калинов цвет ассоциировался с девичьей красотой, любовью, счастьем. Калина, красная ягода - красивая и полезная.
Едят калину и свежую, и пареную, в виде каши, и мармелад из нее делают, и кисель готовят. Объясняется все это тем, что в ярко-красных ягодах калины в два раза больше аскорбиновой кислоты, чем в цитрусовых, а по содержанию железа они превосходят лимоны и апельсины в пять раз. Калина богата витаминами А и Е. Ягоды калины на вкус горькие, но горечь пропадает после первых морозных дней. Плоды также особенно богаты витамином Р, но при тепловой обработке все витамины частично разрушаются, вот почему полезнее всего есть калину в сыром виде, а на зиму ее лучше замораживать или высушить, подвесив за хвостики.

Калина с сахаром
Продукты:
2 кг калины, 2 кг сахара.
Способ приготовления:
Ягоды перебрать, выложить в дуршлаг и опустить на 2 минуты в кипяток, потом растереть их деревянной ложкой, удалить семена и кожуру. Мякоть засыпать сахаром, немного нагреть на слабом огне, чтобы сахар полностью растворился, но до кипения не доводить. Разлить варенье по подготовленным сухим банкам, накрыть полиэтиленовыми крышками, поставить в холодильник.
Приятного аппетита! 

Мармелад из калины
Продукты:
1 кг калины, 0,5 кг сахара, сахарная пудра.
Способ приготовления:
Ягоды перебрать, ошпарить кипятком, перетереть через сито, удалить семена и кожуру, в мякоть добавить сахар, варить на слабом огне, постоянно помешивая, пока не загустеет. Затем вылить массу на застеленный пергаментной бумагой поднос, дать остыть. Нарезать мармелад на квадратики, каждый обвалять в сахарной пудре.
Приятного аппетита!

4 марта 2010 г.

БАКЛАЖАН-ОВОЩ ДОЛГОЛЕТИЯ



Баклажан вкусный и жареный, и маринованный, и тушеный. Свежий баклажан есть нельзя-в его плодах содержится растительный яд соланин, который нейтрализуется только при тепловой обработке. Баклажаны богаты минеральными веществами и биологически активными соединениями. Баклажан на Востоке называют "овощем долголетия". Если баклажаны регулярно употреблять в пищу, то они способствуют выведению шлаков, снижению холестерина, укреплению сосудов и сердца. А еще: баклажаны-идеальный овощ для тех, кто борется с лишним весом.